Существует множество пищевых добавок и витаминов для женщин, позволяющих, как считается, повысить шансы  беременности. Тем не менее, доказана их эффективность только в тех случаях, когда необходимость приема выявлена лабораторными анализами. Это означает не неэффективность пищевых добавок, а слабость доказательной базы.

В то же время сон, без сомнения, очень важен для фертильности как мужчин, так и женщин. Важна не только продолжительность, но и качество сна, которое определяется количеством быстрого и дельта сна. Их можно отслеживать с помощью многих устройств, доступных на потребительском рынке: Apple Watch, Fitbit и т. д.

Для многих людей решение проблем со сном может стать первым шагом к повышению фертильности.